關於跑步，我想說城門河。

我不是成長於沙田區，不過最近工作地方就是跟城門河為伴，每天在河上看風景，不知不覺，我的生活也依賴了這個社區，更影響了我的作息生活。香港實在太少適合讓人一直跑的地方，難怪城門河這樣令人深愛，一旦進駐此社區，你便捨不得離開。雖然河上兩旁的路面都不是專業的跑道，但整整一條沿岸長達數千米的直線跑道，已經很“讚”。佔盡了天時地利及人和的我，實在沒有不跑的原因。

由工作的艇會出發，一直往大埔方向的雙子橋跑過去，剛好是一條划艇的賽道，約長2000米。再過橋往對岸的石門，跑道則更為寬敞，沿途還有少量綠蔭，如適逢現在秋高氣爽之時，更是怡人。望向右邊便是獨木舟、龍舟及另一個賽艇中心，不同的水上活動能共融在同一條河上，令本來臭臭的城門河別具意義。突然想到兩年前在首爾旅遊時，韓國市政府已把首爾市中心的漢江大力發展，當時看見它的復興藍圖，已叫我羨慕又妒忌。由漢江公園到汝矣島，本來荒廢的土地，現在沿岸已建成長長的單車徑、跑道及水上運動中心，還有很多公共空間給大眾享用。（看dream team 便會見到）

跑到這裡，我的腰間開始痛了。朋友說是因為我平常運動不足，橫隔膜不習慣突如其來的呼吸變化，所以鄰近的肌肉收縮起來會讓我感到疼痛。若我能恆常練習，此反應便會慢慢消息。嗯，我很期待能感受此變化。說到這裡，大約跑了3500米了。

我保持均速地跑著，所謂均速即是比別人跑步的速度慢一倍吧。沿路一直跑呀跑，身後穿著full gear的的跑手一個又個跑在我前頭，他們嘛…有的是正值黃金時期的運動員，貼身的衣服把苦練出來的炫麗線條表露無遺，他們零脂肪的肌肉更是異於常人，一收一放，你看到力量就是這樣出來。如果人體可以發電，他們的火數應該很猛。當然也有很多過了半伯的大叔大嬸超越了我，平常看見以為是老油條的他們，原來是一頭猛虎！大概他們的鬥志早在年青時已緞練出來，一直也感到上一代所經歷的時代，比現在我們需要加多一半的勞力及意志力才能生存下來。除非是富二代，在那個年齡階層的人，大多也經歷了捱世界的日子，他們控制自我身體機能的能力，應比意志力薄弱的年青人（我們）為高呢。

終於跑過了畫坊，很好，已過4000米了。橫隔膜好像適應了，噢，我感受到身體的變化啊。原來一個人能控制自己身體肌肉和呼吸是很奇妙的事，真是確切的感受到「這個身體是我的！」很high。

朋友說，每天早上也看到一位伯伯推著坐在輪椅的婆婆在跑步。真的很想碰見這位幸福的婆婆。請容許的把事情浪漫化吧，能跟自己喜歡的人相伴到老，白髮時亦一起走著相同的路，已經很幸福了。

轉彎便到橋，然後又回到最初的起點。一口氣跑了5000米啊，距離10k仍有一倍的距離，如報馬拉松的話，我的練習就是要把剛才的路再跑一次。天啊，雖然跑畢5k後，我知道自己身體仍可再加2k，但若再重覆一遍，我必須停一停快步行走一段距離才可。但停下來再跑是需要加倍的力氣呢。在我猶豫自己能否完成賽事之時，我身邊的朋友不是跑半馬就是全馬的，10k對他們來說微不足道的數字，但對我說，生活擁有著此目標，已令我很快樂。

我想這應該是好事情。